Recepten

Geen nieuw bericht Cake, koek en ander (hartig) lekkers

Cake, koek en hartig lekkers

Moderators: Ewald, Sweetpea

830 Berichten
249 Topics

Laatste bericht door Plu9236
in Luchtige wafels met limo...
Gepost op september 13, 2016, 08:59:46 pm

Geen nieuw bericht Desserts en milkshakes

Vla, pudding, ijs, milkshakes en andere drankjes

Moderators: Ewald, Sweetpea

524 Berichten
258 Topics

Laatste bericht door Plu9236
in Rijstpap - Fase 1 eiwit
Gepost op februari 19, 2017, 08:07:37 pm

Geen nieuw bericht Ei, kaas en zuivelgerechten

Ei, kaas en zuivelgerechten (geen desserts)

Moderators: Ewald, Sweetpea

334 Berichten
188 Topics

Laatste bericht door Sweetpea
in Re: Shiratakinoodles met...
Gepost op februari 12, 2017, 04:30:32 pm

Geen nieuw bericht Gevogelte

Kip, kalkoen en ander gevogelte

Moderators: Ewald, Sweetpea

552 Berichten
325 Topics

Laatste bericht door Sweetpea
in Murgh Makani (Kruidig ki...
Gepost op mei 05, 2016, 10:08:35 am

Geen nieuw bericht Groente

Groentegerechten

Moderators: Ewald, Sweetpea

473 Berichten
342 Topics

Laatste bericht door Grammetje
in Spinazie ei reifküchen -...
Gepost op september 23, 2016, 01:41:40 pm

Geen nieuw bericht Kruiden en aroma's

Kruiden, specerijen, aroma's en smaakmakers.

Moderators: Ewald, Sweetpea

104 Berichten
11 Topics

Laatste bericht door Sweetpea
in Minder zout - meer kruid...
Gepost op april 19, 2016, 12:33:16 pm

Geen nieuw bericht Pannenkoeken, broodjes en pizza's

Pannenkoeken, broodjes, crackers en pap

Moderators: Ewald, Sweetpea

754 Berichten
206 Topics

Laatste bericht door Gnoeff
in Re: Pannenkoek - Diverse...
Gepost op februari 15, 2017, 12:43:01 am

Geen nieuw bericht Sausjes en jam

Sausjes, jam, compote, chutneys en marinade

Moderators: Ewald, Sweetpea

438 Berichten
211 Topics

Laatste bericht door Sweetpea
in Re: Rabarberjam - Fase 2...
Gepost op juli 01, 2016, 11:02:37 pm

Geen nieuw bericht Soep

Warme- koude (Maaltijd)soep

Moderators: Ewald, Sweetpea

366 Berichten
230 Topics

Laatste bericht door Sweetpea
in Surinaamse kippensoep me...
Gepost op april 19, 2016, 12:22:19 pm

Geen nieuw bericht Vegetarische en eiwitrijke recepten zonder vlees

Tofoe, Seitan, eiergerechten zonder vlees

Moderators: Ewald, Sweetpea

359 Berichten
240 Topics

Laatste bericht door Sweetpea
in Heksentaart van zijden t...
Gepost op april 19, 2016, 12:42:22 pm

Geen nieuw bericht Vis

Vis, schaal- en schelpdieren

Moderators: Ewald, Sweetpea

626 Berichten
442 Topics

Laatste bericht door Gnoeff
in Re: Gestoofde tilapia me...
Gepost op september 13, 2016, 09:04:04 am

Geen nieuw bericht Vlees

Vleesgerechten inclusief wild

Moderators: Ewald, Sweetpea

601 Berichten
347 Topics

Laatste bericht door Sweetpea
in Re: Gehaktballen met Kon...
Gepost op februari 13, 2017, 05:59:02 am


Dukan Dieet

Geen nieuw bericht Dukan-dieet

Algemene informatie over het Dukan-dieet (proteïnedieet) van Pierre Dukan.

Moderators: Ewald, Sweetpea

109 Berichten
20 Topics

Laatste bericht door Sweetpea
in Re: De gevaren van suike...
Gepost op februari 13, 2016, 01:35:37 pm

Geen nieuw bericht Dukan fase 1 - De aanvalsfase

Deze korte fase van 5-10 dagen is bedoeld om snel resultaat te boeken. In deze periode verlies je 3 tot 5 kilo. Een motiverende start.

Moderators: Ewald, Sweetpea

25 Berichten
7 Topics

Laatste bericht door Sweetpea
in Suggestie voor weekmenu ...
Gepost op augustus 05, 2012, 08:26:19 am

Geen nieuw bericht Dukan fase 2 - De cruisefase

Deze fase duurt net zolang tot je op je streefgewicht bent. Je kunt ervan uitgaan gemiddeld 1 kilo per week af te vallen, zolang je de regels volgt.

Moderators: Ewald, Sweetpea

54 Berichten
7 Topics

Laatste bericht door Sweetpea
in Re: Stilstand in cruisef...
Gepost op mei 11, 2014, 11:23:15 am

Geen nieuw bericht Dukan fase 3 - De stabilisatiefase

Tijdens deze zogenaamde tussenfase wordt het bereikte gewicht vastgehouden en geconsolideerd. Dit is een belangrijke fase die het jojo-effect - dat bij te snel afvallen optreedt - voorkomt. Deze fase duurt 10 dagen per verloren kilo uit fase 2.

Moderators: Ewald, Sweetpea

88 Berichten
9 Topics

Laatste bericht door Sweetpea
in Re: In fase 3 mag je twe...
Gepost op mei 28, 2015, 08:49:59 pm

Geen nieuw bericht Dukan fase 4 - De volhardingsfase

Deze fase is je definitieve eetpatroon, dat je de rest van je leven kunt blijven volgen. Het zorgt ervoor dat het bereikte gewicht behouden blijft. Centraal staat een gezond, uitgebalanceerd voedingspatroon.

Moderators: Ewald, Sweetpea

23 Berichten
4 Topics

Laatste bericht door Sweetpea
in Re: De volhardingsfase f...
Gepost op augustus 30, 2012, 05:59:37 pm

Geen nieuw bericht Algemene vragen Dukan

Stel hier je algemene vragen over het Dukan-dieet.

Moderators: Ewald, Sweetpea

1212 Berichten
22 Topics

Laatste bericht door Gnoeff
in Re: Vragen en Info over ...
Gepost op mei 06, 2016, 08:49:20 am

Geen nieuw bericht Reviews producten

Reviews van toegestane producten.

Moderators: Ewald, Sweetpea

233 Berichten
32 Topics

Laatste bericht door Sweetpea
in Re: Siropen, Slimpie, Te...
Gepost op oktober 18, 2016, 06:39:31 am

Algemeen

Geen nieuw bericht Welkom op het Dukan forum

Hoe werkt de index? Een uitleg over de onderwerpen op het forum.

Moderators: Ewald, Sweetpea

57 Berichten
6 Topics

Laatste bericht door Charlie.
in Re: Welkom op het forum,...
Gepost op april 18, 2016, 01:16:41 pm

Geen nieuw bericht Op de koffie

Even bijpraten met elkaar over van alles en nog wat.

Moderators: Ewald, Sweetpea

921 Berichten
28 Topics

Laatste bericht door Sweetpea
in Re: Wat wil jij eten met...
Gepost op december 12, 2016, 05:57:17 am

Geen nieuw bericht Hoeveel kg kwijt ?

Hoeveel kilogram ben jij al kwijt en hoeveel nog te gaan?

Moderators: Ewald, Sweetpea

424 Berichten
5 Topics

Laatste bericht door Sweetpea
in Re: Hoeveel KG ben jij a...
Gepost op augustus 03, 2016, 08:26:22 am

Sport

Geen nieuw bericht Sport en beweging...

Sport en beweging is erg belangrijk bij het Dukan Dieet

Moderators: Ewald, Sweetpea

166 Berichten
92 Topics

Laatste bericht door Sweetpea
in Sterke spieren met 5 oef...
Gepost op juni 12, 2016, 09:49:58 am

Tips en nieuws Dukan

Geen nieuw bericht Nieuws

Opmerkelijk nieuws uit de media over dieet, voeding en gerelateerde zaken.

Moderators: Ewald, Sweetpea

401 Berichten
316 Topics

Laatste bericht door Sweetpea
in 5 vragen over... de nieu...
Gepost op maart 24, 2016, 06:17:19 am

Geen nieuw bericht Tips

Tips over het Dukan-dieet en afvallen.

Moderators: Ewald, Sweetpea

459 Berichten
254 Topics

Laatste bericht door Sweetpea
in 3 goede redenen om vis t...
Gepost op februari 16, 2017, 06:49:21 am

Geen nieuw bericht Wist je dat...

Handige dingen om te weten.

Moderators: Ewald, Sweetpea

409 Berichten
315 Topics

Laatste bericht door Sweetpea
in Re: Zijn bitterballen ui...
Gepost op juni 30, 2016, 06:39:20 pm

  • Geen nieuw bericht
  • Doorlinkboard

Dukan Dieet Forum - Infocentrum

Statistieken Statistieken

46644 berichten in 5247 Topics door 2489 leden. Nieuwste lid: Hil50
Laatste bericht: "Rijstpap - Fase 1 eiwit" ( februari 19, 2017, 08:07:37 pm )
Bekijk de meest recente berichten op het forum.
[Meer statistieken]

Gebruikers Online Gebruikers Online

39 gasten, 1 lid

Gebruikers actief in de afgelopen 15 minuten:
BRITT

Meeste online vandaag: 68. Meeste online ooit: 251 (augustus 15, 2016, 10:19:50 am)

Sitemap 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 
Back to top