Artyx

Auteur Topic: Pittige uiensaus - Fase 2 eiwit groente  (gelezen 1388 keer)  Share 

Plu9236

  • Full Member
  • ***
  • Berichten: 185
  • Country: be
  • Karma: +0/-1
  • Leeftijd: 50
  • Locatie: Diepenbeek
    • Bekijk profiel
Pittige uiensaus - Fase 2 eiwit groente
« Gepost op: februari 23, 2016, 07:52:38 pm »
Een leuk recept van Jamie oliver. Lekker bij een worst, hamburger,.. Aangepast voor tijdens dukan

Ingredienten:
2 rode ui
1,5 Balsamicoazijn
1 rundsbouillion blokje
250 dl water
Maizena (gedoogde product maximaal 2 gedoogde producten per dag, max 20 gram maizena per dag)
Peper
Ev. Extra zoetmiddel
1 tl Olijfolie

Bereiden:
Neem een pan met een heel klein beetje water
Kook/stoof de ui tot deze gaar is
Verwijder water
Doe olie in de pan
Stoof  de ui enkele min.
Doe balsamico , water en bouillonblokje erbij en stoof aan
Laat pruttelen
Bind met maizena tot gewenste dikte en kruid met peper
Je kan er extra zoetmiddel aan toevoegen indien je dit wenst

Smakelijk !
« Laatst bewerkt op: februari 23, 2016, 08:44:45 pm door Sweetpea »

Dukan Dieet Forum

Pittige uiensaus - Fase 2 eiwit groente
« Gepost op: februari 23, 2016, 07:52:38 pm »

 

Sitemap 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 
Back to top